中秋佳节即将到来,吃月饼固然是必须的,但是如何让宴席更加美味丰富呢?今天,小编将为大家分享一道新口味的佳肴——板栗莲藕肉丸,让你在中秋佳节品尝到不一样的美味。
1.准备食材:关键在于选择优质的猪肉,板栗和莲藕也要新鲜。
2.制作猪肉馅:将猪肉切成细末,加入酱油、料酒、姜蒜末等调料拌匀。
3.煮熟板栗和莲藕:将板栗和莲藕煮熟后捣成泥状备用。
4.制作肉丸:将调好的猪肉馅和板栗莲藕泥混合拌匀,搓成适当大小的肉丸。
5.包上香菇和笋干:把香菇和笋干切成小丁,将肉丸包裹上去。
6.烧开水:将水烧开,放入肉丸煮约5分钟至熟透。
7.起锅:将煮好的板栗莲藕肉丸捞出来,装盘待用。
8.拌入酱汁:将酱油、醋、糖、姜末等调料拌匀,淋在肉丸上即可食用。
9.板栗:板栗是一种营养丰富的食材,它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质。
10.莲藕:莲藕是一种低脂肪、低热量、高纤维的食物,有助于增强人体的免疫力。
11.猪肉:猪肉富含蛋白质和多种营养物质,是人体所需的重要营养来源之一。
12.香菇:香菇富含蛋白质和多种微量元素,有益于增强人体免疫力。
13.笋干:笋干是一种低脂肪、高纤维的食物,有助于调节胃肠功能。
14.口感:板栗莲藕肉丸的口感独特,肉质鲜嫩,加上板栗和莲藕的细腻口感,让人回味无穷。
15.板栗莲藕肉丸是一道美味健康的佳肴,营养丰富,口感独特,是中秋佳节宴席的好选择。大家可以在家里亲手制作,给亲朋好友带来不一样的美味。