在现代人越来越注重健康的今天,饮食上也开始注重营养搭配,尤其是家常菜的烹饪过程更为考验厨师们的创新和技能。而芝麻酱烧小黄鱼既考验了厨师的技能和细心程度,同时也是一道营养丰富的美食。下面,我们就来详细介绍一下如何制作这道美食。

芝麻酱烧小黄鱼怎么做?步骤和技巧有哪些?  第1张

一:选择鲜活小黄鱼

要做出美味的芝麻酱烧小黄鱼,首先需要选择新鲜的小黄鱼。最好选择刚刚被捕捞上来的小黄鱼,这样的小黄鱼肉质鲜嫩,口感更加好。选择小黄鱼时,还需要注意小黄鱼的皮色应该是鲜亮的、腮应该是红色的、鳃应该是湿润的、眼睛应该是凸出的。

二:处理小黄鱼

将小黄鱼洗净、去鳞、去内脏和鳃,然后在两侧的腹部各切一刀,这样可以让调味料更容易渗透进去。接着,在小黄鱼的表面撒上少量的盐和胡椒,让其稍微腌制。

芝麻酱烧小黄鱼怎么做?步骤和技巧有哪些?  第2张

三:准备芝麻酱

将芝麻酱、蒜末、生姜末、料酒、盐、糖、生抽、老抽、香油等调味料混合均匀,制成芝麻酱。

四:热锅爆香

在锅中加入适量的油,待油温达到7成热时,放入葱姜蒜爆香。

五:放入小黄鱼

将小黄鱼放入锅中煎至两面金黄。

芝麻酱烧小黄鱼怎么做?步骤和技巧有哪些?  第3张

六:倒入芝麻酱

将准备好的芝麻酱倒入锅中,用铲子将芝麻酱淋在小黄鱼上,并用铲子将芝麻酱均匀地涂抹在小黄鱼上。

七:加水

倒入适量的清水,将小黄鱼浸泡在芝麻酱汁中。

八:焖煮

盖上锅盖,用中小火焖煮10-15分钟,让小黄鱼充分吸收芝麻酱汁的味道。

九:加入蔬菜

可以在小黄鱼上方加入蔬菜,让蔬菜和芝麻酱烧小黄鱼一起焖煮,这样可以使蔬菜更加美味、营养丰富。

十:调味

如果需要,可以再次加入适量的盐和糖来调味。

十一:收汁

当芝麻酱汁变浓稠时,即可关火,将小黄鱼装盘,并将汁倒在小黄鱼上即可。

十二:点缀

在小黄鱼上撒上一些香菜或者葱花,不仅可以美化颜色,更可以增加口感。

十三:美食分享

一道美味的芝麻酱烧小黄鱼就做好了,不仅口感细腻,而且味道浓郁,营养丰富,非常适合家庭晚餐、朋友聚会和假日宴客。

十四:小贴士

1、选择新鲜的小黄鱼,皮色应该是鲜亮的、腮应该是红色的、鳃应该是湿润的、眼睛应该是凸出的。

2、芝麻酱可以加入适量的花生酱来增加香味。

3、在烹制时可以加入一些青椒、红椒等蔬菜来增加口感和营养。

十五:

芝麻酱烧小黄鱼是一道营养丰富、美味可口的家常菜,而且制作过程简单易学。只要掌握好制作方法,并严格按照步骤来操作,就能够制作出一道美味的芝麻酱烧小黄鱼。