作为一道家常菜,五目炒饭简单易学,且口感十分美味。不仅如此,它还能够健康、营养地为我们提供所需的能量和营养素。今天,我们将为大家详细介绍如何制作这道美食。
一、准备食材
在制作五目炒饭之前,需要准备好主要的原材料,包括米饭、胡萝卜、豌豆、鸡蛋、玉米和虾仁等。
二、煮熟米饭
首先将大米淘洗干净,放入锅中用适量的水煮熟。煮熟后,将米饭放在碗中冷却备用。
三、准备蔬菜
将胡萝卜去皮切成小丁,豌豆去除皮放入沸水中焯烫。还需要将玉米粒捞出来备用。
四、打散鸡蛋
将鸡蛋打散,加入少许盐和黑胡椒粉,搅拌均匀备用。
五、将虾仁去壳备用
将虾仁洗净去壳备用,一般需要将虾背上的黑线去掉。
六、热锅爆香
将锅加热,放入适量的油,等油热后将切好的胡萝卜、豌豆和玉米粒放入锅中翻炒。翻炒至香味四溢后,放入虾仁翻炒至变色。
七、将蔬菜和虾仁拿出备用
将炒好的蔬菜和虾仁拿出备用,锅中留底油备用。
八、加入打散的鸡蛋
在锅中加入适量油,等油热后倒入打散的鸡蛋,快速翻炒至鸡蛋成型。
九、加入米饭和调味料
将拌好的米饭倒入锅中,与鸡蛋一起翻炒均匀。然后加入适量盐、生抽和味精等调味料,搅拌均匀。
十、加入之前炒好的虾仁和蔬菜
将之前炒好的虾仁和蔬菜放入锅中,继续翻炒均匀。
十一、煮熟饭菜
在锅中翻炒大约3-5分钟后,五目炒饭就做好了。
十二、盛装饭菜
将炒好的五目炒饭倒入盘子中,可以根据个人口味再加上适量葱花进行装饰。
十三、营养价值
五目炒饭中富含多种蔬菜和动物蛋白,能够为我们提供丰富的营养素和能量,促进身体的健康发展。
十四、美味享受
五目炒饭不仅美味可口,而且营养丰富,是一道健康快捷的美食。无论是自己动手制作还是在外就餐,都能够带来美味的享受。
十五、
五目炒饭是一道简单易学,营养丰富的家常菜。只需准备好必要的食材,按照特定的步骤进行制作,便可轻松实现一道美味可口的饭菜。