在寒冷的冬季，一碗暖暖的鸡汤能够让我们感受到家的温暖。为了让大家品尝到更加美味的鸡汤，并且能够保证营养与健康，今天就来介绍一下以五指毛桃煲鸡汤的做法。
五指毛桃是什么？
五指毛桃，是一种生长在山地的果树。其果实外形呈现出5个手指的形状，由于果肉多汁、味道鲜美，所以深受人们的喜爱。
五指毛桃的营养价值
五指毛桃是富含维生素C和纤维素的水果，其中还含有大量的矿物质、有机酸等。研究表明，五指毛桃还具有降低血脂、防止动脉粥样硬化等健康功效。
选购五指毛桃的技巧
选购五指毛桃时，应选择色泽鲜艳、果皮光滑、果实饱满、无瑕疵的果实，这些都是保证口感和营养的重要因素。
五指毛桃煲鸡汤所需食材
制作五指毛桃煲鸡汤所需食材包括：鸡肉、五指毛桃、姜片、盐等。
五指毛桃煲鸡汤的制作步骤
1.将鸡肉洗净切块，放入清水中焯水后捞出备用；
2.将五指毛桃洗净去核，切成小块；
3.姜片切成薄片备用；
4.将煲汤的锅加入清水，将焯过水的鸡肉、五指毛桃、姜片放入锅中；
5.大火煮开后转小火，煲1-2小时，待汤色变为乳白色即可；
6.最后加入适量盐调味即可。
五指毛桃煲鸡汤的健康功效
五指毛桃煲鸡汤是一道富含营养的美食，既能够增强免疫力，又能够促进新陈代谢，具有很好的健康保健效果。
五指毛桃煲鸡汤的食用禁忌
五指毛桃本身并无禁忌，但患有胃炎、消化不良、腹泻等疾病的人不宜食用；同时，对于过敏体质的人也应该避免食用。
如何存储五指毛桃
五指毛桃是一种易腐的水果，要想保存好它，最好放在阴凉通风的地方，避免阳光直射，避免与其他水果摆放在一起。
五指毛桃煲鸡汤的变换
如果你想在五指毛桃煲鸡汤中增加一些口感的话，可以加入一些莲子或者木耳，这样能够让你品尝到更多的美味。
五指毛桃煲鸡汤的食用时间
五指毛桃煲鸡汤可以随时食用，但最好在午餐或者晚餐的时候食用，这样能够提高人体对营养的吸收。
五指毛桃煲鸡汤的美食搭配
五指毛桃煲鸡汤可以与白米饭、面条等搭配食用，这样能够丰富口感，并且能够让人感受到更多的食欲。
五指毛桃煲鸡汤的存储时间
五指毛桃煲鸡汤最好在煮好之后尽快食用，如果需要存储，最好在冷藏室中保存，存储时间不宜过长。
五指毛桃煲鸡汤的适宜人群
五指毛桃煲鸡汤适合所有人群食用，但是要根据个人情况适当食用，对于患有高血压、心脏病等疾病的人群，应该适当控制摄入量。
五指毛桃煲鸡汤的做法
五指毛桃煲鸡汤是一款美味又营养的佳肴，其制作简单、口感鲜美，既能够增加食欲，又能够促进身体健康。
五指毛桃煲鸡汤的制作
通过上述的介绍，我们可以知道，五指毛桃煲鸡汤是一道十分营养的美食，其所含的营养成分丰富，对于我们的身体健康有着不可忽视的保护作用。通过合理的选购和制作方式，我们可以轻松享受到这道美味佳肴，让健康与美味同在。
