在我们日常生活中,健康饮食越来越受到重视。而小鸡炖香菇是一道美味又健康的家常菜。今天,我们就一起来看看这道菜的制作方法及做法技巧。
一、选料要点:优质鸡肉和新鲜香菇是必不可少的。鸡肉最好是去皮去骨,香菇宜选择柄部粗壮、菇盖完整的。
二、材料准备:除了主材料外,还需葱姜蒜、八角、桂皮、料酒、盐等调料。
三、鸡肉切块:将去皮去骨的鸡肉切成大小一致的块状,可用清水浸泡一会儿后再切。
四、香菇处理:将香菇切去根部,用水冲洗干净后泡发。发好后,把香菇沥干水分,以便更好入味。
五、调料炒香:将葱姜蒜、八角、桂皮等调料放入锅中,炒出香味后再放入鸡肉块,煸炒至色泽金黄。
六、加水焯水:放入适量水,加入料酒,烧开后撇去浮沫,放入焯水后的鸡肉块,焯去血沫,倒入清水焯香菇。
七、焯香菇:将香菇倒入锅中,焯烫一会儿即可捞出沥干水分。
八、调味入味:将焯好的香菇和鸡肉一起倒入锅中,放入盐等调料调味,再加适量的清水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。
九、炖煮时间:最好选择砂锅或压力锅,用小火慢慢地炖煮,直到鸡肉和香菇都变得鲜嫩软烂,味道更加浓郁。
十、增加口感:为了增加菜品的口感,可以在最后加入木耳丝、豆腐块等食材,更加丰富多彩。
十一、火候掌握:做小鸡炖香菇要注意火候掌握,不要煮过久,否则会影响口感。同时,火不宜太大,以免食材变硬变老。
十二、丰富营养:小鸡炖香菇既营养丰富又美味可口,其中鸡肉蛋白质含量高、香菇能增强免疫力和防癌作用。
十三、适量摄入:小鸡炖香菇虽好吃营养,但也要适量食用,否则容易引起消化不良、肠胃不适等问题。
十四、炖菜小妙招:在炖菜时,可以加入一些果皮或其他蔬菜块,既能起到调味的作用,又能避免菜品的发黑变色。
十五、小鸡炖香菇是一道健康美味的家常菜,制作简单易学,相信大家都可以轻松入手。既可以满足我们对口感的需求,又可营养均衡,是一道家庭常备的美食佳肴。