每天忙碌的工作让我们的生活变得越来越匆忙。但是,我们也不能因为工作繁忙就忽略了对自己和家人的关爱。今天,我们就来分享一道简单易做、营养美味的家常菜——白萝卜玉米粒鸡蛋饼。它不仅容易做,而且味道鲜美,还能保持健康的饮食习惯。让我们一起开始烹饪吧!
准备食材
在做饼之前,先把食材准备好。将白萝卜切成小丁,玉米粒洗净备用,葱切成小段,鸡蛋打散备用。
将白萝卜腌制
白萝卜含有硫化物和橙色素,有利于促进消化和提高免疫力。将切好的白萝卜放入小碗中,加入适量的盐、味精和料酒,搅拌均匀后腌制10分钟。
煮玉米粒
将洗净的玉米粒放入锅中加水煮熟,期间可加入一小勺盐。煮熟后捞出,沥干水分备用。
制作面糊
将面粉、盐、水、打散的鸡蛋放入碗中,搅拌均匀,直到面糊没有颗粒。
混合食材
将腌制好的白萝卜、煮熟的玉米粒和切好的葱段混合均匀,加入制作好的面糊中,搅拌均匀。
热锅
将平底锅放在火上,大火加热。当锅底有些微微冒烟时,加入适量油。
制作饼
取适量的面糊倒入锅中,用铲子将其摊成圆形饼。中途可将刚刚混合好的食材撒在饼上,用铲子拌匀。
调整火候
当饼下面有些微微焦黄时,用铲子将饼翻面煎另一面。煎饼的时间不要过长,否则会影响口感。
再次加料
在煎另一面时,可以加入适量的白萝卜、玉米粒和葱段,更好地搭配口感。
翻面多次
煎饼时可将饼反复翻面,这样可以让两面都均匀受热,颜色更加均匀。
出锅
当饼的两面都呈现出金黄色时,用铲子将饼从锅中移出放入盘中。
装盘
将做好的饼装入盘中,可撒上少许葱花或胡椒粉作为装饰。
享用美食
现在,白萝卜玉米粒鸡蛋饼已经做好了,大家可以品尝这道简单又美味的家常菜了。它的营养成分丰富,口感清爽,适合任何时候食用。
小贴士
煎饼时注意火候,不要太大,否则会烤焦。同时,要将饼翻面时动作轻柔,以免让饼撕裂。
白萝卜玉米粒鸡蛋饼是一道营养丰富、简单易做的家常美食。它不仅适合早餐、午餐,还可以作为晚餐的小吃。希望大家可以尝试一下,享受这道美食给生活带来的温馨和美好。