鲜虾菠菜面是一道清淡又营养的美食,不仅健康,而且味道美妙。制作起来也不难,只需要新鲜的食材和简单的步骤,就能够轻松做出一道美味的鲜虾菠菜面。

轻松做出美味鲜虾菠菜面(用新鲜原料)  第1张

一、选择优质鲜虾

在做鲜虾菠菜面之前,首先要选择优质的鲜虾。鲜虾应该挑选体型较大、色泽明亮、有弹性的,这样做出来的鲜虾菠菜面口感才更好。

二、提前准备好面条

在制作鲜虾菠菜面之前,需要提前准备好面条。可以选择自己喜欢的面条种类,不过建议使用宽面条,这样比较适合和菠菜、鲜虾搭配。

三、清洗处理好蔬菜

制作鲜虾菠菜面需要用到新鲜的蔬菜,如菠菜等。在使用之前需要将蔬菜彻底清洗干净,并处理好去掉不需要的部分。

四、蒜香炒虾

将新鲜的鲜虾去掉虾线,用葱姜蒜爆香,加入适量的盐和胡椒粉,再加入鲜虾翻炒,使鲜虾受热均匀。

五、炒菠菜

将处理好的菠菜叶子放入热水中焯烫约1分钟,捞出后用凉水冲洗。将油倒入锅中,加入切好的大葱爆香,再加入焯烫好的菠菜,翻炒均匀。

六、调制酱汁

在另一个碗中调制酱汁,将盐、鸡精、生抽、老抽、花椒粉、糖、醋混合均匀。

七、面条焯水

将准备好的面条放入开水中焯煮约2分钟,直到面条变软,并用冷水浸泡。

八、拌匀

将煮好的面条放入混合好的酱汁中拌匀,确保每根面条都裹上了酱汁。

九、加入虾和菠菜

将炒好的鲜虾和菠菜放入拌好酱汁的面条中,翻拌均匀。

十、加入适量橄榄油

将适量橄榄油倒入翻拌均匀的鲜虾菠菜面中,使口感更加润滑。

十一、加入适量胡椒粉

加入适量的胡椒粉,搅拌均匀,以增添鲜虾菠菜面的香味和口感。

十二、加入炸蒜末

在鲜虾菠菜面上撒上炸好的蒜末,能够让整道美食口感更加丰富。

十三、加入适量香菜

将适量香菜切碎,撒在鲜虾菠菜面上,不仅美观,而且增加香味。

十四、上桌享用

将制作好的鲜虾菠菜面盛装上桌,趁热享用。

十五、

制作鲜虾菠菜面并不难,只需要选择新鲜的食材、准备好面条、蔬菜等,按照步骤一步步操作,就能轻松做出美味的鲜虾菠菜面。这道菜不仅口感好,而且富含营养,非常适合健康饮食。

鲜虾菠菜面的简单制作方法

炎炎夏日,一道清新健康的菜肴是必不可少的。本文将介绍以鲜虾菠菜面为主题的简单制作方法,让您在家也可以享受到春夏之味。

一、选购食材:挑选新鲜的虾和菠菜

在制作鲜虾菠菜面时,选购新鲜的虾和菠菜是至关重要的。优质的虾应该是色泽明亮,有弹性且体形完整。而新鲜的菠菜叶片应该挺立而且没有叶子损伤和腐烂。

二、清洗虾和菠菜:去掉头壳和泥沙

清洗虾和菠菜也是制作过程中的必要步骤。先将虾去除头壳和虾线,用清水冲洗干净;而将菠菜泡在水里,等待泥沙沉淀后再仔细清洗。

三、热水焯水:煮出虾和菠菜的鲜美

将热水烧开后,将菠菜倒入热水中焯水。这样可以使菠菜更加鲜绿。在焯虾时也要注意火候,煮熟即可捞出。

四、准备配料:大蒜、生姜和干辣椒

在炒制鲜虾菠菜面时,选取几片大蒜、少许姜末和干辣椒煸香,能够为菜肴增添香味和口感。

五、面条制作:掌握面条的煮法

将制作好的面条放入滚水中焯熟,过冷水后沥干备用。需要注意的是,焯面的时间一定要掌握好,避免煮得过烂或过硬。

六、加工虾仁:切去虾线

将焯熟的虾仁切去虾线后切成小块备用,这样可以更方便地进行下一步的炒制。

七、起锅加油:热油爆香料

在起锅后加入适量的油,加热至八成热后,放入大蒜、姜末和干辣椒爆香,此步骤中火力要掌握好,以防炒糊香料。

八、炒虾仁:将虾仁倒入锅中翻炒

将切好的虾仁倒入锅中翻炒,此时火力应该适中。虾仁变色后,加入适量的盐和胡椒粉调味。

九、加入菠菜:将焯好的菠菜放入锅中拌炒

将焯好的菠菜放入锅中拌炒,使其与虾仁充分融合。需要注意的是,炒菠菜时时间不要过长,以免过度软化。

十、加入面条:将焯好的面条倒入锅中翻炒

将焯好的面条倒入锅中翻炒,使其与虾仁和菠菜充分混合。面条不宜过干,可以根据自己口感在面条中加入适量的鸡汤或水。

十一、撒上芝麻:美味更上一层楼

在完成以上步骤后,撒上少许芝麻可以为鲜虾菠菜面增添美味。喜欢口感脆爽的话,还可以加入炒香的花生碎。

十二、食用建议:口感清爽,营养丰富

制作好的鲜虾菠菜面口感清爽,营养丰富,是一道健康美味的菜肴。建议食用时搭配一份新鲜的沙拉或凉拌海带丝,能够更好地带出其清爽的味道。

十三、鲜虾菠菜面的其他做法:加入番茄或豆腐

除了以上介绍的做法外,鲜虾菠菜面还有其他的做法。比如加入新鲜番茄可以使菜肴色泽更鲜艳,而加入豆腐则能够为菜肴增添口感。

十四、小贴士:如何保存虾和菠菜

在选购好虾和菠菜后,我们还需要掌握它们的保存方法。将虾放入保鲜袋中,放在冰箱冷冻室内即可。而将菠菜冷藏保存,保鲜效果会更好。

十五、家庭自制,美味不止于外卖

鲜虾菠菜面是一道非常适合家庭制作的美食。通过以上的介绍,我们可以轻松掌握其制作方法,享受到春夏清新的美味,也避免了外卖中添加的食品添加剂和过多的油脂对身体造成的影响。