在现代人的生活中，充斥着各种美食，但是选择健康又美味的食物却不容易。今天，我们就来介绍一道营养丰富、美味可口的乳香南瓜海鲜菜谱。
一、准备食材
首先要准备好所需的食材：南瓜、海鲜、姜葱蒜等调味品。
二、处理海鲜
将海鲜放入清水中浸泡，去掉沙子和其他杂质，然后处理干净备用。
三、烤制南瓜
将南瓜切成适当大小的块，加入少量油和盐，放入烤箱中烤制30分钟左右，直到南瓜变软。
四、处理海鲜
将处理干净的海鲜放入锅中，加入少量白酒和姜片，煮至变色即可。
五、准备调味品
将蒜和姜切碎，葱切成葱花备用。
六、炒制食材
将处理好的南瓜和海鲜放入锅中，加入蒜姜葱，加盐翻炒。
七、加入乳香
将适量的乳香放入锅中，继续翻炒，直到乳香的香味充分散发出来。
八、加入调味料
在翻炒的过程中，适当加入盐和其他调味料，搅拌均匀即可。
九、盛装装饰
将炒好的南瓜和海鲜倒入盘子中，用葱花进行点缀。
十、享受美味
这道乳香南瓜海鲜可口营养，是一道适合家庭或朋友聚餐的佳肴，让人胃口大开，尽情享受美味。
十一、南瓜的健康功效
南瓜是一种富含营养的食材，含有丰富的维生素A和膳食纤维，有助于维持身体健康。
十二、海鲜的营养价值
海鲜富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，是一种非常健康的食材。
十三、乳香的医疗价值
乳香具有很多医疗功效，可以帮助治疗多种疾病，如感冒、支气管炎等。
十四、推荐食用人群
此菜适合所有人食用，尤其适合素食者和需要补充营养的人。
十五、
这道乳香南瓜海鲜菜谱营养丰富、美味可口，是一道非常健康的美食，建议大家尝试一下。
