包子是中国传统的美食之一,尤其是素包子更是受到了很多人的喜爱。今天我们将分享以白菜和粉条为主要食材的素包子做法,营养美味,健康早餐必备。
准备食材,制作面团
在制作包子之前,需要准备好面粉、酵母、水和盐等食材,将它们混合在一起搅拌均匀,揉成光滑的面团。
腌制白菜
将新鲜的白菜洗净切碎,加入适量的盐和鸡精拌匀腌制。腌制过程中需注意白菜的水分,如果有水分需要拧干。
煮熟粉条
将粉条放入开水中煮熟,并过冷水,使其变得更加有弹性。然后将其切成小段备用。
制作馅料
将腌制好的白菜和切好的粉条混合在一起,加入适量的盐、胡椒粉、鸡精等调味料,充分搅拌均匀。
发酵面团
将揉好的面团搓成小球状,并放在温暖处发酵约1个小时,直至其体积扩大。
搓制包子皮
将面团取出,揉圆,搓成长条状,然后切成小块,搓圆再压扁。用擀面杖将圆片擀成包子皮。
包馅
将制作好的馅料放在包子皮中央,将两侧合拢捏紧,然后将两端往内收,捏紧封口。完成后将包子上部捏出花纹。
上锅蒸
将包子放入蒸锅中,加入足够的水,开火蒸约15-20分钟左右即可。
准备蘸料
在制作包子的同时,可以准备一些蘸料。如:酱油、醋、蒜泥、姜末等,可以根据自己的口味进行搭配。
出锅装盘
蒸好的素包子颜色金黄、香气扑鼻,取出装盘,可搭配自己喜欢的蘸料享用。
白菜粉条素包子的营养价值
白菜富含膳食纤维和多种维生素,可帮助消化和增强免疫力;粉条含有丰富的碳水化合物和蛋白质,能够提供身体所需的能量。
白菜粉条素包子的特点
白菜粉条素包子口感鲜美,外皮柔软而有韧性,内馅口感清爽、爽口。
白菜粉条素包子的应用范围
白菜粉条素包子做法简单易学,又口感鲜美,适合作为早餐或下午茶点,也可用于家庭聚餐或各种聚会宴席中。
制作白菜粉条素包子的小技巧
1.将白菜切碎后先进行腌制,以去除多余的水分。
2.在发酵面团时,可以加入少量糖,可使其更加松软。
3.在制作包子皮时,将其擀得薄而均匀,可使包子口感更好。
制作白菜粉条素包子的过程虽然有些繁琐,但只要准备好食材,掌握好制作方法,就能够做出美味可口的素包子。它不仅营养丰富,而且口感鲜美,是一道适合全家人享用的美食佳品。