随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注起饮品的营养和健康问题。而桑椹水果茶作为一款既营养又美味的饮品，不仅口感好，而且具有补血滋补、养颜美容、润肺止咳等功效。本文将详细介绍桑椹水果茶的制作方法。
一、选择新鲜桑椹
桑椹是桑科桑属植物的果实，营养丰富，其中含有多种人体必需氨基酸和矿物质。因此在制作桑椹水果茶前要选择新鲜的桑椹。
二、洗净桑椹
将选择好的桑椹放入清水中浸泡5-10分钟，然后用流动的自来水把桑椹洗净。
三、备好辅料
制作桑椹水果茶需要的辅料有冰糖、柠檬、蜂蜜等，准备好这些辅料有利于后续的制作工作。
四、加水煮沸
取一锅清水，加入适量的桑椹和冰糖，大火煮沸，然后转小火煮15-20分钟。
五、加入柠檬
将半个柠檬切成小块，加入煮好的桑椹水果茶中，让其融合起来。
六、加入蜂蜜
待柠檬与桑椹水果茶融合后，加入适量的蜂蜜，煮5分钟即可。
七、煮制时间不宜过长
桑椹水果茶的煮制时间不宜过长，一般20分钟左右即可，过长会使茶的口感变得苦涩。
八、可以按个人口味调整
在加入蜂蜜的时候，可以根据个人口味适当调整糖分和柠檬的酸度，制成自己喜欢的口味。
九、可以加入其他水果
在桑椹水果茶的制作过程中，可以根据个人口味加入其他水果，如草莓、蓝莓等，增加茶的口感和营养价值。
十、制作好的桑椹水果茶可以冷热饮用
制作好的桑椹水果茶可以冷热饮用，夏天可以冰镇，冬天可以加热饮用，口感都十分不错。
十一、桑椹水果茶可以加入白酒
在制作桑椹水果茶的时候，也可以加入适量的白酒，制成桑椹酒，口感更佳。
十二、注意保存
制作好的桑椹水果茶要放入密封瓶中保存，避免空气接触导致变质。
十三、适量饮用
桑椹水果茶虽然营养丰富，但是过量饮用也会影响健康，适量饮用即可。
十四、适合人群
桑椹水果茶适合任何人群饮用，特别是容易失眠、肠胃不好、经常熬夜的人群，效果更佳。
十五、
桑椹水果茶是一款营养丰富、健康美味的饮品，在制作过程中需要注意选择新鲜桑椹、加入适量辅料、煮制时间不宜过长等细节问题。制作好的茶可以冷热饮用，也可以加入白酒制成桑椹酒。适量饮用桑椹水果茶，有助于滋补身体，增强体质。
