在炎炎夏日，人们总是喜欢吃些清爽的食品来降温解暑，凉糕就是其中之一。而紫薯凉糕不仅仅是一道美食，更是一种具有健康价值的食品。紫薯富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘；而且紫薯中含有的花青素和抗氧化剂等成分，有利于保持身...