海带是一种营养丰富的食材，含有丰富的胶质、纤维素和碘，有助于降低血脂、保护心脏和补充营养。小炒海带是一道家常菜肴，制作简单，口感鲜美。本文将介绍如何制作小炒海带。 一、准备食材...