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青蒜烧豆腐是一道常见的家常菜,由于豆腐口感细腻、易于吸收调味汁,而且富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,因此备受人们喜爱。配以青蒜的清香味,更是能够为人们带来一份别样的美味。下面将详细介绍青蒜烧豆腐的制作方法及技巧。

青蒜烧豆腐——营养美味的家常佳肴(青蒜烧豆腐的做法及制作技巧)  第1张

准备材料

首先需要准备好以下材料:豆腐、青蒜、姜末、食用油、生抽、盐、白胡椒粉、淀粉水。

准备工作

将豆腐切成适当大小的块,青蒜洗净切段,姜末切碎备用。

热锅加油

倒入适量的食用油,加热至六七成热,放入豆腐块煎至两面金黄。

加入调味汁

将煎好的豆腐块放入碗中备用,然后在锅中加入适量的生抽、姜末和盐等调味料炒匀。

加入青蒜

等炒匀后再将炒好的青蒜段加入锅中,快速翻炒几下。

加入豆腐

待青蒜出香味后,将煎好的豆腐块放回锅中,稍微翻炒几下,让豆腐均匀地吸收调味汁。

加水煮开

将适量的清水倒入锅中,水量以刚刚没过豆腐为宜,然后加盖慢火煮开。

盖上盖子焖煮

待水开后,加盖焖煮5-7分钟,使豆腐更加入味。

淀粉水勾芡

待豆腐出香味后,可以根据个人口味适量加入白胡椒粉,并用淀粉水勾芡增稠。

起锅装盘

勾芡后即可起锅,装盘上桌,撒上适量的青蒜末点缀即可。

制作技巧之煎豆腐

豆腐需要煎至两面金黄,这样炖出来的豆腐口感更加香脆。

制作技巧之加水煮开

加水的时候一定要用冷水,再大火煮开,这样可以让豆腐更加入味。

制作技巧之勾芡增稠

淀粉水可以在一开始的时候就准备好,这样勾芡时更加方便。

注意事项之火候掌握

火候不能太大,以免烧焦或者糊底,也不能太小,否则会影响到豆腐的口感。

注意事项之调味精度

豆腐本身没有味道,所以需要在调味汁的时候掌握好盐、生抽等各种调料的精度,以免过咸或者不够味。

青蒜烧豆腐是一道营养美味的家常菜肴,简单易做。制作时需要掌握好各种材料和调料的比例,同时还需要注意火候和勾芡等细节,这样才能做出色香味俱佳的青蒜烧豆腐。

青蒜烧豆腐的做法

豆腐是我国传统的食材,也是素食者的首选。而青蒜则是春季常见的蔬菜之一,具有很好的清热解毒作用。将青蒜和豆腐结合起来,不仅味道美味,而且还有益于健康。下面,就让我们一起学习一下如何以青蒜烧豆腐。

准备材料

要想制作好青蒜烧豆腐,首先需要准备好以下材料:豆腐、青蒜、盐、鸡精、生抽、白胡椒粉、淀粉、清水。

切豆腐

将豆腐放在砧板上,用刀轻轻地切成约1厘米的小块,并将其放在碗中备用。

切青蒜

将青蒜洗净后切成小段,与豆腐放在一起备用。

调制汁料

将一勺淀粉加入适量的清水中,搅拌均匀。随后加入一勺鸡精、一勺生抽、一勺白胡椒粉,继续搅拌均匀。

热锅凉油

将锅置于火上,加入少量的油,用小火将锅加热至油温适中。

倒入豆腐

当锅内的油热了以后,将切好的豆腐块倒入锅中,煎至两面金黄色。

倒入汁料

将调制好的汁料均匀地倒入锅中,同时加入适量的清水,大火煮沸。

加入青蒜

当锅中的汤汁煮沸后,将切好的青蒜段均匀地倒入锅中,继续用大火烧开。

加盐调味

根据个人口味的喜好,适量地加入盐调味。

收汁

用大火不断翻炒锅中的食材,等到汤汁逐渐浓稠时即可关火。

起锅装盘

将烧好的青蒜烧豆腐装盘,并撒上少量的青蒜末,即可上桌食用。

注意事项

制作青蒜烧豆腐时,需要控制好火候,避免锅中的食材被烧焦。在加盐调味时,要适量掌握,以免影响口感。

食用功效

青蒜烧豆腐不仅味道鲜美,而且还有多种营养成分。豆腐富含蛋白质,对人体有很好的保健作用;青蒜则富含维生素C和硫化物,具有很好的抗氧化和抗癌作用。

推荐搭配

青蒜烧豆腐可以搭配米饭一起食用,也可以做成小菜搭配其他菜品食用。

青蒜烧豆腐是一道简单易学、美味可口的家常菜。通过合理搭配食材和调味料,不仅可以增加食材的营养价值,而且还可以提高食品的口感和香味。大家可以按照以上步骤,自己在家里动手制作一下,感受一下这道美食的美味。