在日常生活中,我们经常会吃到各种美食,但是很多时候外面的食物都不够健康,甚至有些带有一些不良成分。自己动手制作一些健康美味的食物也成为了很多人的选择。而今天我们就来介绍一道美味健康的家常小吃——白萝卜虾米蒸饺。
准备材料,包括白萝卜、虾米、肉馅、饺子皮、葱姜蒜、盐、鸡精和生抽等。
将白萝卜洗净,去皮后用刨丝器将其刨成细丝。
将虾米用清水泡发,然后切碎备用。
将肉馅放入大碗中,加入葱姜蒜末、虾米、盐、鸡精和生抽等调料搅拌均匀。
将刨好的白萝卜丝加入肉馅中,再次充分搅拌均匀。
将饺子皮从包装袋中取出,用手沾上清水使其变得柔软。
将调制好的馅料放在饺子皮中央,然后折叠收口捏紧。
将做好的蒸饺放入蒸锅里,开大火进行蒸煮。
大约10-15分钟后,蒸饺就会完全熟透,此时取出即可食用。
蒸饺口感鲜美,白萝卜和虾米的香气相互交融,让人食欲大增。
白萝卜中富含维生素C、纤维素等多种营养成分,可以起到清热解毒、消肿利尿的作用。
虾米富含蛋白质、钙、铁等营养成分,有助于增强体力和抵抗力。
蒸饺是一道非常适合家庭做的美食,制作简单易学,而且价格也不贵。
自己动手制作食物,不仅可以保证食品的健康和卫生,还能体验到制作过程的乐趣。
总的来说,白萝卜虾米蒸饺是一道美味健康的家常小吃,无论是在平时吃早餐还是下午茶时都非常适宜。