在我们日常生活中,健康饮食已经成为了一种时尚,而这道五花肉烧小土豆正是健康与美味的完美结合。做法简单,味道独特,让我们一起来学习吧!
准备好食材
在做这道菜之前,我们需要准备好五花肉、小土豆、洋葱、蒜头、盐、生抽、料酒、糖、清水等食材。其中五花肉可以选择新鲜的或者腌制过的都可以。
处理食材
将洋葱和蒜头切成蒜泥和姜末备用;将小土豆削皮并洗净,切成适当大小;将五花肉切成块状。
预处理五花肉
将五花肉块放入沸水中焯水,去除其中的油腥味,然后用清水冲洗干净备用。
热锅加油
在锅中倒入适量的油,加热至六成热,然后将葱姜末和蒜泥倒入锅中爆香。
放入五花肉
将焯水后的五花肉块倒入锅中翻炒,将其表面煎至微黄色,这样可以让五花肉更加鲜美。
加入小土豆
将处理好的小土豆倒入锅中,与五花肉混合翻炒,让小土豆均匀受热。
加入调料
将适量的盐、糖、生抽、料酒放入锅中,不要过多的加盐,以免过咸。然后加入清水。
烧制至入味
将锅盖盖上,改为小火焖烧,让食材慢慢入味。烧制过程中可以适当搅动,以免糊底。
等待至土豆熟透
在焖烧的过程中,我们需要时刻关注小土豆是否已经煮熟了。如果煮透了就可以开锅了。
翻炒收汁
将锅盖揭开,将火开大,翻炒收汁,让汁水和食材更好的融合在一起。
关火出锅
待汤汁快要收干时,关火出锅,将烧好的五花肉烧小土豆摆盘即可。
菜品效果图
这道五花肉烧小土豆色泽鲜艳,味道香醇,口感极佳,是一道不可多得的美食佳肴。
小贴士
在做这道菜的时候,需要注意五花肉的处理,将其焯水过后再翻炒可以去掉油腥味;同时也需要注意小土豆的大小,以免有些土豆煮熟而有些还没有熟透的情况发生。
健康小结
这道五花肉烧小土豆健康又美味,因为土豆富含淀粉和纤维素,有助于促进肠胃蠕动和排毒;五花肉含有优质蛋白质和维生素B,有助于强身健体。
五花肉烧小土豆,是一道经典的中式菜肴,不仅味道鲜美,而且烹饪步骤简单易行。我们可以在家里大胆尝试,并根据个人口味加以改良,制作出更加符合自己口味的美食佳肴。