小肉丸是一道家常菜,制作简单易学,经常出现在我们的餐桌上。而加入青萝卜的小肉丸则更加营养健康,口感也更加清新爽口。下面我们来了解一下如何制作这道美味可口的青萝卜小肉丸。

美味可口的青萝卜小肉丸制作方法(健康营养)  第1张

一、准备食材

将需要的食材准备好,包括猪肉末、青萝卜、葱姜蒜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、胡椒粉、料酒等。

二、处理青萝卜

将青萝卜去皮,切成小块,放入料理机中打碎成小颗粒。

美味可口的青萝卜小肉丸制作方法(健康营养)  第2张

三、处理葱姜蒜

将葱姜蒜洗净切末备用。

四、和面

将猪肉末放入大碗中,加入适量淀粉、盐、生抽、胡椒粉、料酒、鸡蛋、葱姜蒜末,搅拌均匀至肉馅有粘性。

五、加入青萝卜

将打碎的青萝卜颗粒加入肉馅中,继续搅拌至均匀。

美味可口的青萝卜小肉丸制作方法(健康营养)  第3张

六、搓成小肉丸

取适量肉馅搓成大小均匀的小肉丸。

七、煎炸小肉丸

热锅凉油,将搓好的小肉丸放入锅中,用小火煎至两面金黄。

八、焯水小肉丸

将煎好的小肉丸放入锅中焯水,直至水沸腾。

九、加入佐料

将炸好的小肉丸放入锅中,加入适量的葱姜蒜末和少许的盐、生抽、料酒等佐料。

十、翻炒小肉丸

用大火将小肉丸翻炒均匀,使佐料充分渗入到小肉丸中。

十一、加入清水

加入适量的清水,盖上锅盖,大火烧开后转中火炖至小肉丸熟透。

十二、加入青菜

可以根据自己的喜好,加入一些绿色蔬菜,如西葫芦、菠菜等。

十三、出锅

小肉丸炖煮好后,即可盛出食用。小肉丸鲜香可口,青萝卜清新爽口,佐料酱汁浓郁可口,是一道营养又美味的佳肴。

十四、烹饪小技巧

1.搓小肉丸时要把握好大小均匀,否则容易煎炸不均匀。

2.加入青萝卜粒可以提高小肉丸的营养价值,增加口感清新度。

3.焯水小肉丸可以使其更加鲜嫩可口,去除异味。

4.加入适量清水可以使小肉丸更加熟透柔软,而且可以增加汤汁的浓稠度。

十五、

通过以上的制作方法,我们可以轻松制作出美味可口的青萝卜小肉丸。它既健康营养又口感清新爽口,是一道让你心情愉悦、身体健康的美食。