白萝卜是一种常见的蔬菜,具有清热解毒的功效。而虾仁则是海鲜中的一种,富含蛋白质和微量元素。本文将以白萝卜烩虾仁为主题,介绍如何制作这道清爽美味的佳肴。
一、准备食材
准备好白萝卜、虾仁、盐、鸡精、葱、姜、料酒等食材。
二、处理食材
将白萝卜去皮切成小块,姜和葱切末备用。将虾仁去壳去肠泥,洗净备用。
三、焯水
将切好的白萝卜焯水后捞出备用。
四、煮虾仁
将虾仁放入锅中,加入适量的水,加入料酒和姜末,煮熟后捞出备用。
五、炒香
锅中倒入少量油,加入葱姜末煸炒至香味四溢。
六、烩白萝卜
将焯好水的白萝卜放入锅中,煸炒均匀后加入水,加入盐和鸡精调味,烩至白萝卜软烂。
七、加入虾仁
将煮好的虾仁放入锅中,和白萝卜一起翻炒均匀。
八、勾芡
将适量的淀粉用水调匀后倒入锅中,不停地搅拌至汤汁变稠。
九、提香
撒上适量的葱花,提香增味。
十、装盘
将烩好的白萝卜虾仁装盘,可以点缀上一些蔬菜叶子增色。
十一、味觉体验
这道白萝卜烩虾仁的口感清爽,虾仁鲜嫩可口,而且有白萝卜的清香回味。
十二、营养价值
白萝卜和虾仁都是富含营养的食材,白萝卜具有清热解毒、利尿消肿的功效,而虾仁则富含蛋白质和微量元素。
十三、菜肴搭配
这道菜肴搭配米饭或者面条都是不错的选择,也可以做为一道下酒菜。
十四、饮品推荐
搭配一杯清爽的绿茶或者柠檬水,可以增加口感的清新度。
十五、
白萝卜烩虾仁是一道清爽美味的佳肴,营养价值高,制作过程简单易学,是一道非常适合家庭制作的菜肴。